jak sie

Ja po zwykłej maszynce tez miałem mega problemy dlatego kupilem tego one blade i jest w miare ok. Wiadomo nie idealnie ale zbosnie. Bo jak zwykła maszynka do golenia sie ogole to juz jest fatality ;) Po takiej najzwyklejszej 2 ostrzowej czy tam 3 miałem tak samo , a teraz ta 5cio ostrzowa niedość że goli się o wiele lepiej to i tego problemu nie [...]

[...] anaboliczne, gdyż maksymalną aktywację uzyskujesz przy około 40g pełnowartościowego białka. Dodatkowo dużą część białka dostarczasz ze źródeł roślinnych, zachęcam do sięgnięcia po białka pełnowartościowego w pierwszych dwóch posiłkach możesz wykorzystać odżywkę białkową jak - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html.

No troche lipa teraz z tym tematem realia .Człowiek chce sie spytać jak aktualnie sprawuje sie dany środek lab, a tu lipa:)

[...] regularne podawanie zaporowych dawek (dziesiątek gramów) witaminy C było korzystne dla zdrowia (wystarczy kilka gramów). W fizjologii z reguły nadmiar jest równie szkodliwy, jak niedobór. Z witaminami wcale nie jest inaczej. Warto zachować umiar i zdrowy rozsądek, a nie kierować się poradami „szamanów XXI wieku” pokroju J. Zięby.  Pilnie [...]

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-)Po 2 tygodniach będzie taki jak przed redukcją! :-)

Czy to prawda, że dopiero PO redukcji, gdy zaczniemy jeść z lekką nadwyżką kaloryczną mięśnie będą jeszcze bardziej widoczne niż podczas ostatnich dni redukcji? Może ktoś opisać jak to działa? Czy chodzi tutaj o glikogen, który się uzupełni? Po jakim czasie uzyskujemy najlepszą formę?

Ja po zwykłej maszynce tez miałem mega problemy dlatego kupilem tego one blade i jest w miare ok. Wiadomo nie idealnie ale zbosnie. Bo jak zwykła maszynka do golenia sie ogole to juz jest fatality ;)

[...] Niestety po dostarczeniu, okazało się, że jest porysowana, ma wypuklenia, guma na stojak jest pęknięta, a jedna z ropzpiętek krzywo się zgina, wchodząc tym samym na śruby. Po napisaniu do serwisu, powiedziano mi, abym wymienił z instrukcji w e-mailu nazwy [...]

[...] nad sensownym planem treningowym, który godziłby pracę, rehabilitację, chodzenie i tradycyjny trening siłowy, ale brak mi konkretnego pomysłu. Może lepiej zamiast FBW zrobić jakiś lekki trzy dniowy split? Wiem, że śmiesznie to brzmi "lekki split", ale może ma to jakiś sens? Mnie niestety niewiele trzeba, aby się przemęczyć, dlatego kombinuję, jak [...]

Zmiana trzymania sztangi jak najbardziej na plus, a samym torem ruchu nie zawracałbym sobie głowy. Jak wejdziesz na większe ciężary to sposób prowadzenia będzie się zmieniał, a więc lepiej skupić się na innych aspektach wyciskania. Nawet jak zrobisz większy mostek to tor się zmieni, a wraz z dokładaniem ciężaru będziesz dostosowywał pozycję na [...]

Oczywiście, motywacja to temat rzeka i wiem że ode mnie zależy jak to się potoczy. Co do drugiego zagadnienia to właśnie jest problem, gdy jedni mówią o treningu Cardio - przekonując że jest to najwłaściwsza metoda na pozbycie się tkanki tłuszczowej, to zaraz pojawia się przeciwstawne twierdzenie że jednak trening siłowy, a może prawda leży po [...]

[...] mogę normalnie uskuteczniać moje "armwrestlingowe" ćwiczenia, ale na razie ogólnie trochę się wzmacniać zacznę, a bicki jeszcze bez podpierania łokcia. Kolega twierdzi, że jak znów by się płyn zebrał to wytnie ten ganglion całkowicie. Walkę na rękę z kolegą przełożyliśmy na jesień, bo zaraz po zabiegu bez sensu, zwłaszcza, że mało siłowo [...]

Stosujesz jakieś ćwiczenia albo inne metody na ten kręgosłup? Czy zaczynasz dopiero działać jak coś się dzieje? :-D Jak u Ciebie wyglada temat fizjo? Chodzisz na bieżąco?

A co jak ktoś niepalący jest? trudna rada ... trzeba by się nie zaciągać albo potraktować czynność czysto pragmatycznie , nie jako palenie samo w sobie a raczej sposób zaprezentowania swojego szyntu swojej wyjątkowości zaj**istości wyśmienitości no i oczywiście charyzmy https://youtu.be/M4piYTyZS9A coś w tym jest panie kolego [...]

A co jak ktoś niepalący jest? trudna rada ... trzeba by się nie zaciągać albo potraktować czynność czysto pragmatycznie , nie jako palenie samo w sobie a raczej sposób zaprezentowania swojego szyntu swojej wyjątkowości zaj**istości wyśmienitości no i oczywiście charyzmy

No to kuhwa wszyscy na redukcję, co by szczena się zarysowała jak trzeba

Pierwszy miesiac i bede wiedzial czy typowo pod cukrzyce moja mi ustawi , bo z tego co mi pisal to nie mial do czynienia z metformina tylko zawsze z insa mial ludzi , a jak wiadomo u mnie chodzi zeby wyeliminować cukrzyce bo sie da a przy insie to juz dożywotnio i mozesz sobie regulować jednostki do ilosci wegli . Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

Zrobić możesz tak samo, jak z każdej innej mąki. Próbowałem już robić naleśniki, omlety na słodko/wytrwanie, czy gofry chyba w zwiększości dostępnych na rynku mąk i wszystkie, które mają tradycyjny skład, czyli są źródłem węglowodanów, będą się nadawały w tym kierunku. W sytuacji mąki kokosowej, która jest źródłem tłuszczów już nie wychodzą zbyt [...]

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-)

Ja bym wolał fizjonomię jak Statham , Stallone czy Charles Bronson albo Al Pacino ci panowie przynajmniej mają Twarze "męskie " a ten ostatni to kvrwa nie wiem co to %-) ja bym jednak wolal wygladac jak ten arab, miec mały prosty nos, czarne wlosy,oczy itp itd no jeden woli byc brzydki, kto inny wolałby dobrze wyglądać... (są różne zboczenia) [...]